Nấm tràm không nên ăn với gì?

Nấm tràm không nên ăn với gì? Chế biến nấm tràm như thế nào để không gây hại tới sức khỏe người ăn. Theo dõi bài viết sau đây của Taste Of Australia để tìm hiểu chi tiết về nấm tràm hơn.

Lợi ích của nấm tràm đối với sức khỏe

Nam tram khong nen an voi gi

Nấm tràm (tên tiếng Anh là Tylopilus Felleus) sinh trưởng nhiều ở các tỉnh miền Trung. Trong đó phân bổ nhiều nhất ở Huế, Quảng Bình, Quảng Trị và đảo Phú Quốc. Nấm tràm thường có nhiều hình dạng khác nhau, màu tím nhạt mà mọc nhiều trên thân cây tràm mục và vùng đất quanh tán cây tràm, nên mới gọi là nấm tràm.

Khi những lá tràm già rụng xuống, gặp mưa lớn sẽ phân hủy, cùng các vi sinh vật tạo thành một vùng đất màu mỡ, nhiều chất dinh dưỡng. Theo đó nấm tràm sinh sôi và phát triển rất nhanh, hút nhiều chất dinh dưỡng trong lòng đất, là một loại thực phẩm thiên thiên sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người:

Tốt cho hệ thần kinh

Loại nấm này có chứa hàm lượng vitamin nhóm B vô cùng phong phú. Bao gồm B1, B2, B3..cùng với đó là các hợp chất niacin, thiamin, pantothenic tốt cho hệ thần kinh. Có tác dụng phục hồi trí não, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

nam tram tot cho he than kinh

Ngăn ngừa thiếu máu

Nấm tràm cung cấp lượng vitamin D dồi dào mà không phải loại thực phẩm nào cũng có. Bên cạnh đó còn có nhiều chất xơ, nước, sắt,.. giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và bổ trợ cung cấp nhiều canxi các hoạt động sống của cơ thể.

Nấm tràm có nhiều protein nhưng ít năng lượng và chất béo, giúp giảm thiểu lượng cholesterol nạp vào cơ thể, tốt cho tim mạch.

Xem thêm bài viết nấm tràm không nên ăn với gì đầy đủ chi tiết nhất tại đây:

https://www.tasteofaustralia.com.vn/nam-tram-khong-nen-an-voi-gi

#tasteofaustralia #namtramkhongnenanvoigi #namtramnaumongingon #amthuc

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Thế Giới Ẩm Thực, Du Lịch Taste Of Australia

Hình ảnh
Thế Giới Ẩm Thực, Du Lịch Taste Of Australia   Taste of Australia giới thiệu công thức nấu ăn, làm bánh, pha chế, tin tức … Nếu bạn là người đam mê hoa quả khô thì chắc chắn bạn sẽ biết hạt macca Úc. Sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao cùng vị béo thơm ngậy nhưng không ngấy, loại hạt này đã trở thành món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Không chỉ thơm ngon, loại hạt này còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thông tin về công dụng quả mắc ca Úc nhé! Công dụng của quả mắc ca Úc 1.1. Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch So với các loại hạt khác thì hạt macca Úc được mệnh danh là nữ hoàng các loại hạt. Chúng có chứa hàm lượng axit béo cao hơn nhiều lần, tập trung ở các axit béo không no rất tốt cho cơ thể. Chúng có tác dụng giảm các LDL cholesterol( đây là một loại cholesterol không tốt) và gia tăng các cholesterol tốt.  Ngoài ra, trọng loại hạt này có chứa axit béo bão hòa đơn có khả năng: Hạ huyết áp Giảm viêm, sưng, n...
Đọc thêm

Top 12 Đặc Sản Quảng Nam Nhất Định Phải Thử Khi Đến Đây

Hình ảnh
Quảng Nam có những loại đặc sản gì? Hãy cùng Taste Of Australia khám phá các món ngon ở nơi được mênh danh là Đất tổ nhé! Mì Quảng Khi đã nhắc tới Quảng Nam thì nhất định phải nhắc tới món mì Quảng ở đây – món đặc sản Quảng Nam đã nổi tiếng khắp 3 miền với hương vị ngon khó tả. Một tô mì Quảng chính gốc sẽ có sợi mì trắng tinh, vừa dai vừa mềm. Sau đó chan thêm phần nước lèo đậm đà được hầm liên tục nhiều giờ và bỏ thêm thịt gà, trứng cút,… ăn kèm thêm rau với bánh tráng. Cơm gà Tam Kỳ Lại một món ăn Quảng Nam mà khi nhắc tới thì ai cũng biết đó chính là cơm gà Tam Kỳ. Nếu đến đây mà không thưởng thức món đặc sản này thực sự đó sẽ là một thiếu sót lớn. Cơm gà Tam Kỳ là món ăn được chế biến từ những con gà nuôi thả tự nhiên, thịt mềm da mỏng, khi hấp hoặc luộc lên thịt sẽ vàng ươm. Sẽ có 2 cách để ăn cơm gà Tam Kỳ đó là xé phay ra và chặt thành từng khúc, ăn kèm với đồ chua và rau. Bánh tráng cuốn thịt heo  Bánh tráng cuốn thịt heo là món đặc sản bình dị  của xứ Quảng. Món ăn n...
Đọc thêm

Khám Phá Chợ Nổi Năm Căn – Nét Đẹp Văn Hóa Vùng Sông Nước

Hình ảnh
Chợ nổi Năm Căn   – Cà Mau sẽ là điểm du lịch mà   Taste Of Australia   muốn giới thiệu đến các bạn. Đây là một không những chợ trôi nổi tiếng và lâu đời nhất ở miền Tây bên cạnh chợ nổi Cái Răng – Cần Thơ. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để khám phá xem chợ sông này có gì thú vị mà khiến nhiều người muốn đến trải nghiệm như thế nhé! Chợ nổi Năm Căn – nét đẹp vùng sông nước Chợ nổi Năm Căn , Cà Mau được biết đến là một trong những chợ nổi lớn nhất và lâu đời nhất ở vùng Tây Nam Bộ. Ngôi chợ quanh năm tấp nập thuyền bè và các lái buôn qua lại, các mặt hàng đa dạng, sự kết hợp hoàn hảo giữa hoạt động mua bán và giao lưu văn hóa. Chính vì vậy nơi đây luôn thu hút số lượng lớn khách du lịch đến tham quan mỗi năm. Miền Tây sông nước nổi tiếng với hệ thống kênh ngòi chằng chịt, xen lẫn đó là những ngôi nhà của dân địa phương. Với địa hình như thế, việc giao thương mua bán trở nên rất khó khăn. Từ đó mô hình chợ nổi sáng tạo đã ra đời,  chợ nổi Năm Căn  là nơi mang đậm...
Đọc thêm